八月份适合喝清热解暑、凉爽解渴的茶，如绿茶、菊花茶、绿豆汤、薄荷茶、黄瓜汁等。此外，还可以适当饮用花草茶，如玫瑰花茶、菊花枸杞花茶等，具有舒缓神经、促进睡眠等功效。需要注意的是，夏季气温高，容易导致茶叶变质，因此选购、保存和冲泡茶叶都需注意。
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