绿茶和普洱茶是比较刮油的减肥茶。绿茶富含咖啡因和多酚类物质，可促进新陈代谢和脂肪分解，有助于减少脂肪的堆积。普洱茶则含有大量的茶多酚和黄酮类物质，可以促进脂肪代谢和胆固醇降低，对减肥有一定的帮助。不过，减肥茶只是辅助减肥的手段，还需要控制饮食、适当运动才能达到减肥的效果。
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