老姜红茶水最好在早上或下午喝，因为它含有咖啡因，而晚上饮用可能会影响睡眠。此外，在寒冷的季节里，喝热的老姜红茶会有很好的保暖作用。而在天气炎热的时候，可以将老姜红茶冷藏或加冰块后饮用，有清凉解暑的效果。需要注意的是，饮用老姜红茶不宜过量，一天两杯为宜。
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