材料：
生姜（切成片状或剁碎），红茶叶，水，蜂蜜或其他甜eners（根据个人口味）
步骤：
1. 烧一锅水，加入生姜片状或剁碎的姜。
2. 把火调小，让生姜和水煮沸。
3. 然后放入红茶叶，让其浸泡5-7分钟。
4. 将茶和生姜过滤。
5. 加入蜂蜜或其他甜eners，根据个人口味。
热的生姜红茶可以帮助保持身体温暖，提高免疫力。同时生姜也有助于缓解头痛和失眠的问题。
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