如果喝了毛尖后感到反胃恶心，可以尝试以下方法帮助缓解症状：
1. 站起来或坐起来，放松呼吸，深呼吸数次；
2. 喝一些温水或淡盐水，以缓解胃部不适；
3. 给自己做个简单的按摩，比如揉揉腹部或者按摩手掌；
4. 别抽烟或饮酒，避免刺激胃部；
5. 躺下来休息一会儿，让身体放松。
如果反胃恶心的症状持续，并且伴随着呕吐、腹泻等情况，建议寻求医生的帮助。
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