1、绿茶：绿茶有助于降低胆固醇、降低血压和减少心血管疾病的发病率。
2、红茶：红茶能改善心情、缓解压力、促进消化和增强免疫力。
3、白茶：白茶富含抗氧化物质，能够延缓衰老、抵抗辐射和防止心血管疾病。
4、 黑茶：黑茶可促进肠道蠕动、帮助消化、降低血脂和预防失眠。
5、花草茶：菊花茶、玫瑰花茶等能够缓解疲劳、改善睡眠、调节内分泌和保护肝脏。
6、水果茶：水果茶富含维生素、矿物质和纤维素，能够增强免疫力、促进消化和预防感冒。
7、草本茶：草本茶包括薄荷茶、迷迭香茶、马齿苋茶等，有助于消化、缓解头痛、舒缓压力等功效。
8、普洱茶：普洱茶有助于降低血压、降低血脂、预防动脉硬化和减肥。
9、乌龙茶：乌龙茶有助于降低血糖和血脂、预防高血压和心血管疾病。
10、花果茶：草莓茶、桃子茶等有助于增强免疫力、美容，有助于预防感冒等疾病。