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400米1.10秒什么水平

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400米1.10秒什么水平

要是小学生400米1分10秒属于非常优秀的成绩,已经接近国家三级运动员标准。(1)小学生五年级男生测试成绩在2分18秒到1分51秒为及格1分48秒到1分45秒为良好1分42秒到1分36秒为优秀。满分时间为1分36秒。

五年级女生测试成绩在2分23秒到1分56秒为及格1分53秒到1分50秒为良好1分47秒到1分41秒为优秀。满分时间为1分41秒。

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400米1分10秒比较快的水平了。

400米用时1分10秒,要想跑进1分钟,需要付出努力,最好请专业教练指导一下,400米属于中短距离,不是像5000和10000米以上,提高10秒很容易,这就要求平时间歇,冲刺跑不可少,多练习无氧,要保持4个100米差别不大的速度,世界男子记录是范尼凯克的43.03秒。

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