类风湿性关节炎预防方法是什么

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目前大多认为类风湿性关节炎是人体自身免疫性疾病，亦可视为一种慢性的综合征，表现为外周关节的非特异性炎症。所以预防是关键。那么，类风湿性关节炎预防方法是什么？

类风湿性关节炎多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝，踝、肩、肘，腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红，肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。

对于类风湿性关节炎的预防是：

1、加强锻炼身体。预防风湿性关节炎要求朋友们要加强锻炼，增强身体素质，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处，不但可以预防风湿性关节炎，还能够提高机体抵抗力，预防多种疾病的发生。

2、避免风寒侵袭。预防风湿性关节炎还需要注意避免风寒湿邪的侵袭，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，这些都是预防风湿性关节炎的关键。

3、注意控制感染。预防和控制感染也是预防风湿性关节炎的方法之一，有专家认为，人体对这些感染的病原体发生了免疫反应才会发生风湿性关节炎的，所以说，预防风湿性关节炎就要注意控制感染的发生。

4、保持平和心态。预防风湿性关节炎还要求朋友们一定要有平和的心态，因为精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等都是有可能诱发风湿性关节炎的。而且情绪的波动也往往使风湿性关节炎病情加重。