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哪些食物有好处 痛风的饮食如何食疗排湿

来源:欧得旅游网

食疗可以加快痛风的痊愈,现在有很多食物都被证实对痛风有一定帮助。那么,痛风的饮食如何食疗排湿?哪些食物有好处?

在痛风食疗中,有人提出多吃冬瓜、薏米粥、冬瓜汤可治疗痛风,究其原因是它含钠量低,利尿排湿,是痛风肾病、水肿者的饮食佳品。以下为食疗食谱:

1、薏仁粥:取适量的薏仁和白米,两者的比例约为三比一,薏仁先用水浸泡四、五个钟头,白米浸泡三十分钟,然后两者混合,加水一起熬煮成粥。

2、冬瓜汤:取冬瓜三百克(不连皮),红枣五、六颗,姜丝少许。先用油将姜丝爆香,然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中,加水及适量的调味料煮成汤。

以下食物对痛风有好处:

1、萝卜:属碱性食品,含有多量的水分和维生素,而含嘌呤成分很少。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。

2、卷心菜:含有大量的维生素c,具有排泄体内有害物质的作用。

3、马铃薯:有大量的维生素C和丰富的钾盐,可以碱化尿液并有利尿作用。

4、芹菜:有清热、利水作用。

5、黄瓜:可帮助排泄出多余的尿酸,吃生或作凉拌菜皆可。

6、青菜:不仅含较多的维生素C和钾盐,而且还属一种碱性食物。

7、茄子:有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品,同时几乎不含有嘌呤物质,还有一定的利尿功效,适宜痛风病人经常食用。

8、甘薯:基本不含嘌呤的食物,故痛风之人适宜以之代粮,常吃多吃。

9、南瓜:性温,味甘,是一种碱性食物。所以,慢性痛风者可食用南瓜。

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