哪些食物有好处痛风的饮食如何食疗排湿

来源：欧得旅游网

食疗可以加快痛风的痊愈，现在有很多食物都被证实对痛风有一定帮助。那么，痛风的饮食如何食疗排湿？哪些食物有好处？

在痛风食疗中，有人提出多吃冬瓜、薏米粥、冬瓜汤可治疗痛风，究其原因是它含钠量低，利尿排湿，是痛风肾病、水肿者的饮食佳品。以下为食疗食谱：

1、薏仁粥：取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。

2、冬瓜汤：取冬瓜三百克(不连皮)，红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。

以下食物对痛风有好处：

1、萝卜：属碱性食品，含有多量的水分和维生素，而含嘌呤成分很少。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。

2、卷心菜：含有大量的维生素c，具有排泄体内有害物质的作用。

3、马铃薯：有大量的维生素C和丰富的钾盐，可以碱化尿液并有利尿作用。

4、芹菜：有清热、利水作用。

5、黄瓜：可帮助排泄出多余的尿酸，吃生或作凉拌菜皆可。

6、青菜：不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还属一种碱性食物。

7、茄子：有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，还有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用。

8、甘薯：基本不含嘌呤的食物，故痛风之人适宜以之代粮，常吃多吃。

9、南瓜：性温，味甘，是一种碱性食物。所以，慢性痛风者可食用南瓜。

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