各年龄段儿童营养元素补充的方式

在来就诊的很多家长中，很多人给孩子进行营养补充要么很盲目，要么就很迷茫。有的父母完全不知道要怎么针对性地给孩子补充营养素，所以会盲目购买一些所谓的“最营养的补品”，也有的人知道孩子需要补充什么，但是又不知道具体该怎么补充。对此，小编整理了一些孩子常见的营养缺乏以及补充方式。

0-1岁

铁

早产儿、双胞胎、没有及时添加辅食、妈妈本身就营养缺乏，到6个月之后没有及时地添加动物性食品红肉，就容易贫血。缺铁是高发的，最常见的就是0-6个月，尤其是母乳喂养的孩子更多一些。配方奶喂养的孩子，奶粉里面会强化一些铁，所以会好一些。

支招：

6个月之后的孩子要添加一些肉泥、肝泥之类含铁的食物，同时6个月的时候要查一个血红蛋白，如果贫血及时给补充一些铁剂，早产儿常规3个月以内要预防性地给一些铁剂。

早产儿预防性给铁，其他孩子6个月检查时发现就给补充铁剂。如果不贫血就及时添加辅食。

维生素D

身体里的维生素D不给就会缺，因为没有来源。奶粉即使含有维生素D，一般也达不到400单位的维生素D。

支招：1岁以内，冬天和夏天都要求补维生素D400-600国际单位，如果是早产儿前3个月要求补800国际单位，随后可变成400-600国际单位。

维生素A

维生素A跟角膜的发育、皮肤发育、呼吸道的发育有很大关系，饮食营养不好，偏食的的孩子容易缺乏维生素A。

支招：现在补充A的途径主要是AD合剂，A是D的3倍，如果是配方奶喂养，配方奶里面可能会含有一些A所以可以是交叉给，一天补充AD合剂，第二天补充D。正常给孩子补充维生素A不会中毒，除非超大剂量给。

钙

配方奶喂养的孩子不需要添加钙剂、母乳喂养的孩子前三个月妈妈吃一些钙片、维生素、营养充足的话也是不需要补充钙片的。但是3个月后母乳量下来，或者长得比较快，就可以根据膳食需要量的1/3或者1/2给一些钙剂。纯母乳喂养的孩子3-4个月后，通常钙的含量都不够。维生素D促进钙吸收，但如果食物中钙的量不够就另外得补充钙剂。

1岁以后孩子主要是维生素D的摄入问题

1岁以后孩子如果正常饮食，蛋白质、铁、锌基本都能满足正常需求，如果每天能有300毫升的奶，钙的摄入量就够了。但主要是维生素D的问题，因此冬天要多晒太阳，夏天要多进行户外活动。冬天不晒太阳的话，维生素D每天400-600的预防量都需要给，如果是有的孩子缺乏的话需要更多一些。维生素 D的监测，可以测一下血里的含量，如果不够的话进行补充。