春季卫生保健知识

来源：欧得旅游网

春季卫生保健知识

由于最近的气温变化频繁，忽冷忽热，所以很多小朋友都患上了感冒，还有些小朋友出现了咳嗽、高烧等症状。我想借此机会为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗力的保健小常识和方法，仅供各位参考。

一、保健小常识

1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。

3、教育幼儿注意卫生，防止病从口入。

4、幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后在及时穿上，或者运动前在幼儿的背上先垫上一块干净的小毛巾，在幼儿运动后在取出，可以防止幼儿着凉感冒。

二、保健方法

1、盐的妙用

我们可以为幼儿用盐刷牙。也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

2、姜水的妙用

姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。

3、烫烫脚对感冒的康复有好处

孩子感冒了，不妨在睡觉之前，用热水烫烫脚，脚上的穴位丰富，对感冒的康复有好处。操作时可以把水温调至有些烫手，用一只手托着孩子的两只脚，另一只手蘸上水往孩子脚上捂，待适应了再慢慢让孩子把脚泡在水里，陆续地在添些热水。大约半个小时后，孩子开始出汗。这时，替孩子擦干脚，马上让孩子钻进被窝。

这一点小经验，对不严重的感冒比较有效。当然，感冒严重了还得求助医生。

孩子的健康是我们共同的希望，愿我们共同努力，使孩子健康快乐地渡过春天这个美丽的季节！

谢谢各位家长的合作！

膏城花园幼儿园

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