耐力跑教学设计

开发区中学初二级（水平四）有氧耐力训练课教学设计

（备课组教学计划内容参考：指导思想、教学总体目标、学生情况分析、教纲教材分析、教学改革设想、主要活动开展等）

一、指导思想

本课以体育与健康课程标准为依据，针对初中学生生理、心理特征，以学生发展为中心,教师为主导，在教学中充分发挥学生主观能动性，培养学生对耐力跑运动的兴趣，让学生了解耐力跑的基本知识，掌握耐力跑的基本方法。再进一步考虑中考体育的考试要求，力求培养学生的有氧耐力以及学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。

二、教学总体目标

1、充分发挥学生主观能动性，培养学生自主思考学习的能力；

2、通过有氧耐力练习，学习耐力跑让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。

3、培养学生对耐力跑运动的兴趣，提高学生的心肺功能和有氧代谢水平，促进学生心理健康水平的提高；

4、让学生了解学习耐力跑的基本知识，掌握耐力跑的基本方法；

5、培养学生的有氧耐力以及学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作；

三、学情分析

学习对象为初二年级的学生，该年级学生有较强的模仿学习能力，但该年龄段的学生同时处于身心发展的叛逆期，在家娇生惯养意志品质比较差。传统的有氧耐力训练教学方法枯燥乏味，对此学生容易产生抗拒心理，另外新课标体育与健康水平四的中长跑是中考的必考项目，培养这一年级学生的有氧耐力运动能力是为初三中考训练打下重要基础。因为对于这一年级的有氧耐力训练学习，应该配合游戏和师生互动来进行教学，培养学生的有氧耐力运动兴趣，让学生在心理愉悦的状态下完成课的任务和达到的运动量。

四、教材分析

耐久跑是发展学生有氧耐力素质最有效的手段之一。通过耐久跑的练习不仅可以提高学生的心肺功能，而且它还为以后的各种技能的学习打下一个良好的身体基础。耐久跑是中学体育与健康课程的主要教材，还是中考体育的必考项目，通过学习耐久跑，能够为初三中考体育测试打下坚实基础。

本单元主教材内容是耐久跑，从技术教学看包括起跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺、呼吸方法、跑动节奏、体力分配等等；耐久跑是一项长时间的跑步活动，由于传统的教学方法比较枯燥而又乏味，在中学里面普遍不受学生欢迎。因此在教学过程中，应结合学生的特长爱好来改变传统的教学方法。如：①以结合趣味游戏的方式来激发学生的学习兴趣，在游戏中让学生体会和独立思考，教师不断灌输知识，提高学生的奔跑能力等。在辅助教材的选择上丰富内容；如在辅助教材中选择了①复习副教材立定跳远到主教材耐久跑的教学上；②从铅球练习过度到耐久跑的途中跑。从而，提高学生的学习兴趣，转变学习观念，使学生终身受益。

五、教学重点和难点

重点：学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势

难点：熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志

六、教学设想和过程

1．在教学上，要通过多样化教学方法，以学生为主题，开展丰富有趣的教学课堂。在教学中注重学生的主观能动性，充分发挥学生的自我实践能力，通过小组团队配合，共同思考共同学习，摒弃过去学生被动学习的状况，通过多样的游戏或练习，让学生自己发现问题、分析问题、解决问题，不断提高学生的主动学习的热情。另外，在学习的过程中，要通过分解练习法，把学习动作化难为易，用科学的练习方法帮助学生更容易地，更有效地学习。

2．在组织上，教师作为课堂的引领者，统筹课堂的学习设计、内容、组织、协调各教学环节。教师应有效引导学生学习，积极主动参与课堂学习，通过充分发挥学生的肢体，语言能力，提高学生课堂主体性。多组织开展小组讨论、小组学习，体现以学生为主的学生课堂。

曹卓业