心理咨询师应遵循的原则

心理咨询师应遵循的原则

心理咨询的原则，由咨询双方共同遵守

（1）自愿原则：来访者有求助愿望是建立咨访关系的前提

（2）保密原则：为来访者保守秘密是咨询师最起码的职业道德；收藏心理咨询师站！ （3)平等原则：咨询师与来访者的关系是特定意义上的朋友关系; （4）非道德性评价原则：咨询师不是社会规范的代言人；

（5）正式性原则：心理咨询应在规定的场所按规定的要求进行，绝不等同于交友聊天，也不提供类似服务；

（6）专业性原则:心理咨询人员经过专门训练，具有专业知识、方法和技能,而不是只要能说会道、善于开导人

(7)持续原则：排除心理障碍是一个细微有序的过程,需要咨询双方持之以恒连续进行,直到问题解决。

（8）领悟、自助原则:咨询师的工作要义在于提供一种氛围和积极的引导，使来访者能够自己帮助自己，心理咨询本质上是助人自助；阅历丰富、了解或喜欢心理学的人，就可以从事心理咨询师职业；

（9）时间性原则——任何正式的咨询面谈都应有时间长短的规定和会谈频率的明确设置，没有时间设置的面谈是效率极低的面谈，无论对自己还是对来访者,都是极不负责任的。 （10）有偿性原则——正式的咨询面谈必须在收费的条件下进行，免费咨询不是真正意义上的心理咨询。

个人学习心理咨询师有什么好处？ 有十大好处:

1）提高生命品质，加强自己的修养

2）增加自己职业竞争的软实力,让自己在自己的职业生涯中获得更大的发展空间。 3）人际交往过程中更加的自信（知己知彼）

4）在面对困难或挫折的时候能够更好的调节自己的心理。 5）成为家人和朋友的免费心理保健医生.

6）在帮助别人的过程中，体会到自己的人生价值和情趣。 7）提高工作效率，发挥自己的潜能

8）掌握心理调整的方法,使自己永远处于良好的心理状态，远离亚健康。 9）为解决婚姻、家庭、子女问题提供了一件利器。

10）学习心理咨询师以后，可以不断内省自己,充分的认识自我，改造自我。中大网校收集整理

保密原则以及保密例外

一、心理咨询师严格遵守保密原则，具体内容如下: 1、心理咨询师有责任向您说明心理咨询工作者的保密原则，以及应用这一原则的限度； 2、心理咨询工作中的有关资料，包括个案记录、测验资料、信件、录音、录像和其他资料，均属专业信息，应在严格保密的情况下进行保存，不得列入其他资料之中；

3、心理咨询师只有在您同意的情况下才能对咨询过程进行录音、录像。在因专业需要进行案例讨论，或采用案例进行教学、科研、写作等工作时,应隐去那些可能据以辩认出您的有关信息;

4、心理咨询师对于心理咨询服务的记录、开具的诊断、照会或医嘱，应指定适当场所及适当人员进行保管，并负有保密的义务；

5、在心理咨询工作中，一旦发现您有危害自身和他人的情况，必须采取必要的措施，防止意外事件发生（必要时应通知有关部门或家属），或与其他心理咨询师进行磋商，但应将有关保密信息的暴露程度限制在最低范围之内；

6、当心理咨询师在受卫生、司法或公安机关询问时，不得做虚伪的陈述或报告。 二、心理咨询的保密例外

1、已经获得您的披露信息授权，心理咨询师应该严格按照约定范围使用该授权;

2、法律要求心理咨询师披露的。职业规范不能对抗法律规定。当您有危害社会治安及他人人身安全的倾向，心理咨询师必须向公安或者检察机关报告，这是每个公民的法定义务，心理咨询师也不能例外。因此,您如果有杀人等犯罪事实，应该先向司法机关自首,然后再寻求心理援助，或者在心理咨询中不暴露这样的事实给心理咨询师,否则将置心理咨询师于两难境地.如果您有自杀或者谋杀的倾向,可以先寻求心理帮助，或可防患于未然，为了挽救您，心理咨询师有权向有关机关报告。

3、心理咨询师在将案例用于学术活动时，须隐去您姓名、住址、电话等可以辨认出特定个人的个人化信息。

心理咨询师:心理咨询的5条基本原则

心理咨询的原则是开展心理咨询工作时应遵循的基本指导思想，不同流派的不同学者有不同的观点，择其共识介绍如下:

1、 保密原则这是心理咨询中最重要的原则，既是咨访双方确立相互信任关系的前提，也是咨询活动顺利展开的基础.在没有征得对方同意的前提下，不得将在咨询场合下对方的言行随意泄漏给任何人或机关.在公开案例研究或发表有关文章必须使用特定来访者的个人资料时,必须充分保护来访者的利益和隐私，并使其不至于被他人对号入座。保密原则也不是绝对的,有时需要咨询员智慧的判断能力，例如有明显自杀意图的来访者,当咨询员知识不足而仅局限于保密原则的话，就可能陷入一种恐慌状态而不知所措。此时，作为咨询者在必要时应有冲破保密约定的勇气，与值得信赖的机构或专业人士商量，直到通知其家人,避免来访者自杀.

2、尊重、接纳与理解在心理咨询的导入阶段，咨询员最好保持价值中立，对来访者的心理与行为、观点与立场无条件接纳.而在咨询互动期则让来访者意识到咨询员接纳的是来访者本人而不是他的行为，给来访者以充分的尊重，努力与其建立起朋友式的真诚、友好、平等、信赖的关系。耐心倾听，适当提问，用心而不是用脑去理解来访者面临的困扰和感受，真正做到以来访者为中心。让当事人尽情诉说，别关心他诉说的情节而要着力关心他本人当时的感受；接受当事人的各种情绪，尽管有时咨询员并不同意。要避免否认、嘲笑、责问、逃避和生气。

3、自愿原则来访者寻求心理咨询应该是完全出于自愿，这不仅是对当事人的尊重，也是心理咨询能否有效的必要条件。迫于父母、老师、上司、同学、朋友的催促和压力而前来要求心理咨询与治疗者也不乏其人，但咨询员往往要为他们付出比一般来访者多出许多倍的辛劳。既然是自愿前来，也可以自愿离去和中止咨询.此所谓“来者不拒，去者不追”。

4、限定时间和感情事先对咨询时间予以限定，可以让来访者有一定的安定感,使来访者能够充分珍惜并有效利用时间.一次两小时不如一次一小时，分两次咨询的效果好，后者可以使来访者在咨询间隔期充分回味会谈或治疗的体验,并将其作为走向适应和成长的刺激剂。限定时间也让来访者体验到咨询员也有自己的生活或者还有别人等待他的帮助,不是你来访者想怎样就能怎样的，这就是现实原则。当然，时间长短的限定也不是绝对的。咨访关系不能超出咨询室以外，禁止与来访者在咨询室以外接触和交往，不对来访者产生爱憎和依恋，更不能在咨访关系中寻找欲求的满足与实现。来访者过于了解咨询员的内心世界和私生活,将会妨碍来访者的自我袒露. 5、发展性原则不要轻易将来访者的问题归入某类障碍或贴上某种“疾病\"的标签,要知道寻求心理帮助者绝大多数只是在适应、情绪、交往、学习、自我等方面存在暂时性困难,应当相信他们能在咨询员的帮助下发挥出自己的心智潜能并最终战胜自己。其余还有个别对待原则、重大决定延期原则（不替来访者做人生重大决定）、预防和艺术性原则,等等,在此不一一赘述。

格言：用自己专心的态度,专业的指导，为大众换来发自内心深处甜美的笑容。

主要咨询方向:青少年心理健康、恋爱、婚姻、神经症（强迫症、焦虑症、恐惧症）等。 咨询风格：平等，理解,关怀.

咨询寄语：认真聆听您的声音，细心分析您的困惑，专业打通你的心脉,及时调整你的心态！

咨询方式：面对面咨询与治疗，电话咨询与治疗,网上咨询与治疗，书信咨询与治疗

学校心理咨询的基本原则

学校心理咨询是指学校心理咨询师对学校来访者，通过心理商谈的程序和方法使其对自己和环境有一个正确的认识，以改变其态度和行为,并对学习、生活、交往等有良好的适应。学校心理咨询的对象主要限定在学校内，包括学生、教师,但有时家长也会因为孩子的问题而寻求帮助生。由于三类来访者各具截然不同的特点,因此在咨询中有很多地方是不相同的,这里主要讨论学生来访者群体。

由于学校心理咨询对于多数在校学生、教师来说还是一个新鲜事物,因此有必要就学校心理咨询的基本原则和咨询师工作作简要的论述，以便于在校学生能更好的认识学校心理咨询，增强学生的心理咨询意识，同时也可以使教师和家长找到一些基本的了解学生、帮助学生的沟通方法.

一、学校心理咨询的基本原则

学校心理咨询的原则即学校心理咨询师在心理咨询工作中必须遵守的基本要求，它是心理咨询工作者在长期的咨询实践中不断认识并逐步积累的经验。就学校心理咨询而言，心理咨询的原则包括以下几条。 1、咨询保密原则。

学校心理咨询师有责任对来访学生的咨询内容给予保密，求询者的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保证.只有这样来访学生才会打消顾虑，将积压在内心的难以向他人启齿的内心“秘密”,尤其是爱情、性方面的问题,甚至不能向父母亲人言表的问题倾诉出来。也只有如此，咨询师才能走进来访学生的内心，从而发现问题所在,并与来访学生一起，共同找到问题解决的办法.否则，无论咨询师有意还是无意泄密,都会产生挫伤学生的自尊

心、侵犯学生人身权利的不良后果，更有甚者还会酿成破坏学生完整人格、导致学生心理问题更加严重。要做好保密性原则，首先要注意提高咨询室的保密性；其次是要注意相关咨询手续、资料的保密性;第三是咨询师要在咨询开始前向来访学生解释并保证咨询的内容是保密的。

2、积极聆听原则。

聆听与支持相结合原则是指在咨询中,咨询师应集中精力认真倾听学生的讲述，给学生充分、足够的时间和机会讲完要讲的话,并表现出足够的同情、理解与支持。很多学生心理问题是由于没有一个安全、可靠、聆听、理解、支持的对象而产生的,他们渴望能有一个安全、可靠、理解、支持的人能听听自己的内心痛苦、压力、烦恼等。因此，咨询师必须满腔热忱地为来访学生提供这样的环境，使他们把压抑在内心的不良情绪倾吐出来,从而缓解焦虑。一般来说，认真倾听本身就会起到积极的安慰作用，学生通过讲述渲泄心中的不快和苦恼,使自己的精神压抑得以解脱。我们在讲述某件事情时都不希望有人打断，所以，咨询师在学生的讲述中,不要轻易插话，应该让学生把想说的话讲完。如果咨询师不耐心倾听，不断插话，急于发表自己的意见，往往会产生消极的结果.不仅教师不能全面、深入地了解学生的心理状况，找出良好的解决问题的办法，而且还会加重学生的烦恼，使学生对教师产生不信任感。学生需要的不是说教，而是理解、同情与支持。当来访学生倾诉了大量痛苦的内心体验后，咨询师应表示同情、理解与支持，对他们的各种误解和担心，要给予耐心的有说服力的解释，必要时给予心理上的支持，树立他们的信心，使他们能看到希望。 3、助人自助原则。

助人自助原则有两层意思：首先，咨询师的咨询不是为来访学生出主意，想办法，而是帮助来访学生自己想清楚问题的所在，从而找出解决问题的方法的过程，因此，助人自助原则指通过心理咨询帮助来访学生增强自己帮助自己的能力，给他“渔”而不是“鱼\"；其次,咨询师的咨询不仅可以帮助学生增强自己帮助自己的能力，在咨询过程中也可以使自身的咨询技能和心理健康水平得到提高。 4、非批评性原则.

非批评性原则是心理咨询的重要咨询原则之一,同时也是一些咨询师容易忽略的.非批评性原则主要指对学生所暴露的思想、行为表现不给予任何批评和是非评价，而是鼓励学生去自我认识、自我评价，自己判断自己的思想、行为表现。这里特别要强调,咨询师一定不要以“家长式”的口吻与学生交谈，切忌教训人，亦不以自己对事物的主观立场、态度影响学生的认知、情感和意向变化，而只是着力加强与学生的情感沟通。无论来访学生说什么,咨询师都不要以道德的观念去评判事情的对错，来访学生所做的一切都是有他的理由的，咨询师应当对来访学生抱着积极、关注的态度，不冷漠，不攻击,充分的尊重来访学生。 5、共情性原则。

共情性原则是指咨询师设身处地体会到来访学生的某种情绪、情感体验，能够将自身投射到来访学生的心理活动中去，分享其对外界事物的心理反应，以达到认知、情感与意向上的统一。共情是心理咨询成功的核心，也是其成功的前提条件。共情有主动与被动两种情况。咨询师通常可以采用“澄清”、“说明”等手段进行主动沟通，也可以采取保持一定的沉默或重复的办法，被动地进行沟通。不管主动也好,被动也罢，共情都会使学生产生对咨询师的信任，消除其精神顾虑和负担，真正打开学生的心扉，使心理咨询顺利有效地完成。

心理学家研究揭示魅力由何产生

如何拥有更多魅力是人们长期以来孜孜不倦的追求,但科学界一直鲜有魅力由何而来的研究.现在，一本科学分析魅力缘由的学术著作填补了这一学术空白。书中，心理学家从进化论、

文化差异和社会学的角度对人的吸引力作了综合分析，由此揭开了魅力要素的秘密。 这本书名为《外表吸引心理学》，由心理学家维伦·斯瓦米和阿德里安·冯汉姆合著。英国《独立报》16日引述《外表吸引心理学》的论点说，决定一个人是否具有吸引力的关键在于脸部特征，对称性又是美丽的脸蛋必须具备的特点之一。影星布拉德·皮特和威廉·史密斯就是最好的例证。

这一现象不仅在人类中存在，在动物界也非常普遍:雌性燕子更愿意寻找尾部对称良好的雄性，雌孔雀也更喜欢尾屏上斑点对称的异性。

但是好相貌并非在所有情况下都起积极作用.冯汉姆承认,尽管通常情况下，外表越有魅力的人越容易找到工作。但他在分析大量数据后指出，相貌娇好的女性虽求职更顺利,但获得的大多数都是低级工作.如果申请管理类的职位，她们反而会因为外表遭到质疑.

女性喜欢同高大英俊的男性交往。通常情况下，个子高的男人会更受关注,也有更多的子嗣。不过书中也援引了心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的研究结论-—“拿破仑情结”，即身高上有缺陷的男子也会受到女性青睐，前提是要有极强的征服世界的欲望和超乎常人的闯劲.还有研究表明，高于平均身高是易患疾病的征兆.

《外表吸引心理学》总结,达到平均身高才是魅力的标志。 对于女性而言，男人究竟拥有什么样的外表才最具吸引力是个没有定论的问题。方正的下颌，高挺的鼻子和浓粗的眉毛一般被看作是具有男性特征的标志。但男性特征过于明显却并不受欢迎,因为研究表明这类男人对疾病的抵抗力更弱，也更易感染寄生虫。

在受到普遍喜爱的男性身上往往可以找到女性特征，比如布拉德·皮特。他就拥有厚厚的嘴唇和大大的眼睛.书中说，女性在寻找伴侣时，会下意识地在好丈夫和好父亲之间做妥协，具有一定女性特征的男性对女人来说暗示他将来会做个好父亲.

尽管女性在男性相貌上见地各异，却有一个共同标准,她们都喜欢宽肩窄腰。因为这暗指男性上肢力量发达。在古代，上肢力量发达意味着更善于狩猎和保护族群安全.

断臂美神维纳斯、影星玛丽莲·梦露和索菲亚·罗兰是经久不衰的完美女性象征。究竟是什么让她们如此受男性欢迎?《外表吸引心理学》指出，答案就在她们的低腰臀围比值。 腰围除以臀围即得腰臀围比值.远古时期的男性判断女性是否具有生育能力的标准就是腰臀围比值。现在这已成为男性潜意识里判断女性是否具有魅力的标准。

大多数女性的腰臀围比值在0．7~1。0之间，最有吸引力的女性的腰臀围比值就是0．7－0。8左右.比值越低，越具魅力。

《外表吸引心理学》中写道:“年轻女子即使比较浑圆，也有较低的腰臀围比值。随着年龄的增长，她们的腰部开始囤积赘肉，生育能力也会下降。这也就解释了为什么杨柳腰肢更受追捧,因为那是生育能力的象征。

小学生心理咨询的原理和方法

一、精神分析疗法

精神分析疗法主要是把来访者所不知晓的症状产生的真正原因和意义,通过挖掘潜意识的心理过程将其“召回\"到意识范围内,使来访者了解症状的真实意义，以便使症状消失。

通过挖掘来访者潜意识中的心理矛盾和冲突，找到致病的症结,并把它们带到意识领域中来,使来访者对此有所领悟，在现实原则的指导下得以纠正和消除,从而建立良好、健康的心理结构,达到心理健康。其咨询的基本目标是使潜意识意识化，使潜意识冲突表面化，从

而帮助来访者重新认识或重建人格，克服其潜意识冲突。咨询过程中咨访双方要相互信任，又要保持一定距离,避免来访者产生某种形式的抗拒。

精神分析疗法包括以下几种方法。 1。 自由联想

自由联想是精神分析治疗的基本方法，是在了解来访者基本情况以后，让来访者躺在一个安静、光线适当的房间内或坐在舒适的沙发上,咨询者站在或坐在其后而不是前面，然后让来访者打消顾虑，尽情倾诉他想要说的话。咨询者不要随意打断来访者的话，对他所讲的内容不加评论，鼓励其大胆地说,必要时可进行适当的引导。

2．疏导宣泄

疏导宣泄是通过痛快淋漓的倾诉，将心头的郁闷和内心深处的隐私痛快地诉说出来,一吐为快，从而恢复心理平衡，防止发生身心疾病。要有效地引导患者倾诉心中的苦闷，以达到心理宣泄的目的.

3．认知与领悟

精神分析理论认为，当前心理疾病的根源在过去的经历之中，甚至可以回溯到幼年时期。过去的焦虑经验因种种原因被压抑到潜意识层面而使患者“遗忘\"。通过精神分析,引起来访者的回忆、联想,将潜意识层中的病因“召回”到意识领域，使之意识到这些心灵深处的“病根”与当前疾病之间的因果关系，在理智上、情感上真正达到认识和领悟,这时症状便失去了存在的意义而自然消失。当然，这种领悟是通过医生的分析、解释和治疗而实现的。

4．暗示疗法

心理暗示是指通过语言或动作，以含蓄的方式，对自己和他人的认识、情感、意志以及行为产生影响.受暗示者的心态改变是下意识的，其受影响的过程是不自觉的。暗示疗法在癔病治疗中经常使用，其疗效非常明显。暗示内容应当针对来访者的具体情况，有针对性地选择语言和方式，灵活机智地使用暗示性语言。

精神分析疗法在对小学生进行心理咨询的过程中要慎用,因为小学生的年龄尚小，心理发育还不成熟，对自身的心理问题还无法作出正确的估计。对小学生使用精神分析疗法要视具体情形而定，不能一概而论。

二、行为疗法

行为疗法也叫行为矫正法，它是建立在行为学习理论基础上的一种心理咨询方法.其基本认识是：异常行为和正常行为一样，是通过学习、训练后天培养而获得的，自然也可以通过学习和训练来改变或消失。

行为疗法是所有心理咨询方法中应用最广的一种，其中包括了许多经典的具体方法。

1．系统脱敏法

系统脱敏法在行为治疗中占有重要地位。这种方法主要是诱导来访者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症的目的。其基本原理是，人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程,一种状态的出现会对另一种状态起抑制作用。系统脱敏法一般包括三个步骤。一是排列出焦虑的等级层次表，即找出使来访者感到焦虑的事件，并用0～100表示出对每一事件感到焦虑的主观程度。其中，.为心情平静，25为轻度焦虑，50为中度焦虑，75为高度焦虑，100为极度焦虑。然后将标出的焦虑事件按等级程度由弱到强依次排列.二是进行放松训练,以全身肌肉能迅速进入松弛状态为合格，一般要6～10次练习,每次需时30分钟，每天12次。三是进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练。系统脱敏可分为想象系统脱敏和现实系统脱敏.想象系统脱敏的过程即让来访者处于全身肌肉放松状态下，由咨询者口头描述,让来访者进行想象，从最低层开始，想象30秒,停止想象时报告此时感到主观焦虑的等级分数，以不感到紧张害怕为止,再进入下一个层次，如此渐进直到通过最后一个层次。系统脱敏法可以治疗学生考试焦虑和社交恐惧。

2．满灌疗法

满灌疗法也叫暴露疗法、冲击疗法。同系统脱敏法类似之处都是鼓励来访者去接触自己敏感的对象，在接触中实现脱敏；不同之处是开始就让来访者进入自己最恐惧或焦虑的情境之中，给他一个强烈的冲击，同时不允许其采取堵耳、闭眼、哭喊等逃避行为。其基本原理是，快速、充分地向来访者呈现他害怕的刺激,实际体验后他感到并不是那么害怕，恐惧感就会慢慢消除.刺激的出现要坚持到来访者对此刺激习以为常为止.采用满灌疗法应事先将治疗方式与来访者讲清，征得同意后方可进行。满灌疗法适合于对有焦虑和恐惧倾向的来访者使用.具体运用时，要考虑来访者的文化程度、受暗示程度、导致心理问题的原因和身体状态等多种因素。对体质虚弱、有心脏病、承受能力差的来访者,要慎用这种方法

3．厌恶疗法

厌恶疗法是将某些不愉快的刺激通过直接作用或间接想象，与来访者需改变的行为症状联系起来，使其最终因感到厌恶而放弃这种行为.其基本原理是,将来访者的不良行为与某些不愉快的、令人厌恶的刺激相结合，形成一个新的条件反射，用来对抗原有的不良行为，进而最终消除这种不良行为。常用的厌恶性刺激有物理刺激(如电击、橡皮圈弹痛等）、化学刺激（如呕吐剂等）和想象中的厌恶性刺激（如口述某些厌恶情境，然后与想象中的刺激联系在一起)。在进行心理咨询时,厌恶性刺激应该达到足够的强度，通过刺激能使来访者产生痛苦或厌恶反应，直到不良行为消失为止。

4．代币法

代币法又称奖励强化法，是一种通过奖励（即强化）而形成某种期望出现的适应性行为的方法，即当来访者一出现某种预期的良好表现时，立即给予奖励，使该行为得以强化.代币实际上是一种可以在某一范围内兑换为物品的券，可以是小红旗、有分值的小卡片等。咨询者用代币作为奖励，强化来访者的期待行为，然后来访者可以用获得的代币换取自己喜

欢的东西。要注意将代币与来访者感兴趣并想得到的东西联系起来,并建立一定的代币兑换规则。

5．放松疗法

放松训练的基本原理是，放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，兴奋性降低,全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，以增进身心健康。放松训练的基本步骤是:（1)选择一个安静整洁、光线柔和的房间,让来访者舒服地躺在沙发上,闭上眼睛;（2）体验紧张、放松的感觉，然后逐步进行主要肌肉的紧张和放松练习。每一部分肌肉群的训练过程为集中注意一肌肉紧张一保持紧张一解除紧张一肌肉松弛。

行为疗法在小学生心理咨询中经常使用.恰当地使用行为疗法矫治小学生的不良行为习惯,帮助其养成良好的学习和生活习惯,对儿童的成长有很大的帮助作用

三、人本主义疗法

以人为中心的人本主义疗法主要有两种形式：一是患者中心治疗，一般用于有心理冲突或心理疾病的来访者；二是通过交朋友小组进行小团体治疗，主要解决交往障碍和社会生活中存在的心理问题.

患者中心疗法指在人本主义治疗思想指导下的个别谈话治疗。在治疗过程中贯彻非指导性原则，讨论问题的思路由来访者主导，治疗过程中的中心人物是来访者而不是咨询者。非指导性的患者中心疗法的基本假设是：人的自身内部有理解自己并改造自我概念和指导自己行为的广阔能源；只要提供适宜的环境气氛，这些能源就能开发出来.这种适宜的气氛主要有三条：真诚、无条件关怀和移情的理解。在咨询过程中要求咨询者努力创造这种适宜的环境气氛，使来访者体会到自己在咨询过程中的主体地位，积极主动地讲述自己的心理问题，并在咨询者的引导下寻求解决问题的方法.

交朋友小组的成员由背景或问题相似的人组成，如不善于与人交往、有一定社交恐惧心理的人，或不习惯与异性相处和交往的人等。参加人数在十人左右。参加者虽然有一定心理障碍，但病情不太严重，他可以坐下来参加小组的谈话而不会因为有妄想或奇异行为而影响集体行动。交朋友小组一般由咨询人员担任主持人。主持人的作用在于促进组内成员之间的建设性关系，建立融洽而无拘束的气氛，使参加小组活动的人逐渐消除防范心理，达到能相互吐露真情，建立较深的感情关系。通过交朋友小组的活动，消除心理障碍，增进心理健康.

人本主义疗法强调来访者的主观能动性，对人采取积极乐观的看法，注重个人的内在价值和主观体验，强调咨询关系的重要性，强调以咨询者的态度为中心.这些观点都强烈冲击着心理咨询的理论和方法，有一定的积极价值,但不适合处理危机中需给予某些指导性策略的来访者，不适合无法通过口语表达的来访者

四、认知疗法

认知疗法是根据人认知过程会影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者的不良认知，从而减轻或消除其情绪问题和非适应性行为。认知

疗法的主要着眼点是来访者的认知问题，企图通过改变来访者对自己、对他人或对事物的看法与态度来改变所表现的心理问题。它不仅重视异常行为的改变，还重视来访者认知和态度的改变，促使其人格产生深刻的变化.

认知疗法有许多具体的技术,其中运用较多的如三栏目技术、与不合理信念辩论技术、合理情绪想象技术、自我指导训练等。

与不合理信念辩论技术的核心是帮助学生向其不合理信念提出挑战和质疑，使其作出“不是”“没有”等否定性回答，通过一步步的挑战和质疑，最终使学生的不合理信念发生动摇。在运用与不合理信念辩论技术时,首先要找到学生的不合理信念，可先从ABC模式人手，即先以某一典型事件人手,找出诱发性事件A；询问对方对这一事件的感觉和对A的反应，找出C；询问对方为什么会体验到不良情绪，即由不适当的情绪及行为反应找出其潜在的看法、信念等；分析学生对事件A持有的信念哪些合理、哪些不合理，将不合理信念作为B列出来。对于某一事件，学生可能有多种多样的解释、判断和推论，在这些想法背后，会隐藏着学生某些根本性的不合理信念，这些信念常以对自己、他人和周围世界的绝对化要求为特征，这才是我们要找到的B。其次，通过辩论,以积极提问的方式促使学生主动思维。提问的方式有两种，即质疑式和夸张式.质疑式提问是教师直截了当向学生的不合理信念发问;夸张式提问是教师针对学生所持信念的不合理之处,故意提一些夸张的问题，将问题放大了给学生看,使其认识到自己所持信念的不合理、不现实之处.

合理情绪想象技术是20世纪70年代初期由莫兹比(Maultsby)发展起来的。有时在寻找不合理信念时，学生为情绪所困扰,事后描述一些不愉快经历往往只反复强调当时的气愤之情，无法准确说出当时的思想状况。因此,帮助学生想象当时的情景，重新进人那种不良的情绪体验之中，进一步探求学生当时的想法，就有可能找出不合理信念。同时也能使学生真切感受到信念与情绪反应之间的关系，从而认识到改变不合理信念的重要性.

小学生心理咨询的七原则

一、整体性原则

进行心理健康教育，应从个体心理的完整性和统一性，个体身心因素与外界环境的制约性、协调性，来全面考察和分析学生心理问题的形成原因及其对策，同时也要协调学校、家庭、社会各方面的教育力量,使心理健康教育更加有效和持久地展开。

二、主体性原则

主体性原则是指在小学生心理咨询工作中把学生作为主体。对学生的各种指导、帮助并不是把学生作为被动接受影响的客体，而是通过学生的“自助”即学生自我理解、自我指导能力的提高，实现心理咨询的目标。贯彻主体性原则，要求心理咨询人员要尊重学生的主体地位；要从学生的自身需要出发；要采取有效方法并用鼓励、商量的语气让学生发表看法，宣泄情感,研究解决问题的途径与办法.

三、活动性原则

活动性原则是指心理咨询要重视活动对个体心理健康的作用。 四、个别对待与面向全体相结合原则

面向全体是指小学生心理咨询的价值在于小学生整体心理素质的提高.这是

由学校教育的本质决定的.小学生群体因其发展的年龄特征及学校教育环境、社会环境的影响，有着共同的心理咨询任务.

五、预防与发展相结合原则

预防与发展相结合原则是小学生心理咨询中一项重要原则。 六、促进成长的非指示性原则

非指示性原则是美国人本主义心理学家罗杰斯(C. R。 Rogers）提出的.他认为心理辅导应以双方的真诚关系为基础，这种关系不是一种灌输的关系，而是一种启发或促进成长的关系.

七、保密性原则

在心理咨询过程中，教师有责任对学生的谈话内容予以保密,学生的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保证。

小学生心理健康指导的方法随想

在社会转型过程中，学校正面临着现实与未来的双重挑战.人们深刻感受到仅仅依靠传统的思想政治教育模式,已经难以适应社会发展趋势对小学生整体素质敦育的需求。在这新时期变革的背景下，为了提高学校思想政治工作的实效性,社会、学校和学生都在自觉或不自觉地呼唤着心理健康指导工作更直接地参与学校的思想政治教育，这就要求我们必须重视学生健全人格和良好心理素质的培养。

一、心理健康指导与思想政治教育的关系

如何正确认识和处理心理健康指导与思想治教育的关系,这是广大教育工作者必须面对的问题，只有明确这一问题,学校心理健康指导工作开展才能具有自觉性和主动性，其在学校思想政治教育中的地位也才能真正地得到确立.

1．心理健康与思想政治教育的关系。辩证唯物主义认识论告诉我们心理健康与思想政治教育是高校德育工作的两个重要组成部分，二者之间既有区别又有联系.具体表现为：首先,它们在研究内容、表现形式、方法措施及效果作用等都存在差异。具体地说，心理学是研究人的心理现象发生、发展及其客观规律的科学，研究内容是个体认知、情感、意志过程和个性心理特征.小学生心理健康指导是根据学龄期心理发展特点和规律，采取一定的方法与措施塑造小学生健全的人格和良好的心理素质.而思想政治教育工作具有鲜明的时代性和明确的价值取向，它按照社会发展要求规范个人行为，用正、确的人生观、道德现、价值观和社会责任感武装小学生头脑，提高他们对国家和社会的归属感和自豪感形成和建立。其次，二者之间又是紧密联系的，因为它们服务的对象都是学生，基本职能都是“育人\"。一方面，思想形成和发展要按照心理活动的规律进行.任何一种思想政治品质都是由个体知、情、意、行等，4个心理成份构成。因此，思想政治教育必须以小学生心理特点与规律为基础。同时学生稳定的情绪与良好的心理状态也将促使思想教育工作更有成效.正如我们对具有心理问题和心理困惑的学生只批评他觉悟不高，意志不坚强,这不仅不能解决学生的思想问题，反而容易,产生抵触情绪。另一方面，思想政治教育对心理健康指导起决定作用.一个具有爱国主义、集体主义思想与行为的人，必然会产生与之相适应的需要、兴趣、动机和情感.正确的人生观价值观一旦形成，将对学生的心理发展与人格完善起决定作用，促进和提高心理健康水平。从这一意义上说，思想政治教育是小学生心理活动水平的控制器和调节器。

2、心理健康与思想政治教育的结合。在我国由于传统思想认识的片面性，忽视心理健康指导,流行于说教和灌输，导致学生道德认知水平与道德行为相脱节。研究表明，个体的

外因通过内因起作用。学校思想政治教育的绩效取决于学生个体心理素质的健康与否，取决于道德观和价值观的内化程度。表现为在价值观、道德观与社会行为准则形成的内化过程中，主体自我表现意识、情感及个性特征等心理素质起重要作用。将科学的社会道德观转化为个体思想品质与行为需要良好广的心理素质来培育。同时，以科学发展观为指导在构建和谐社会过程中如何从小培养小学生正确的认知能力，社会行为的判断能力等问题不是传统思想教育能够完全解决的，而心理健康指导以其自身特点和优势弥补了思想政治教育的不足。例如，对于“如何进行伙伴的人际交往”、“学习焦虑怎样克服\"、如何提高自己心理承受能力\"等问题每天都在影响或困惑着学生,这些问题正是心理健康指工作的内容。所以开展心理健康指导工作可以更加贴近学生生活，促进思想政治教育目标的实现，促进大学生整体素质的发展.

二、学校心理健康指导与思想政治教育的现状 近年来，小学生心理健康越来越受到重视，《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》（1994）提出了加强学生心理健康和心理咨询工作.各类中小学先后设立了心理咨询中心，开展心理健康指导工作，表现出以下几个特点：

1、学生心理健康状况测评.近年来一些学校都应用各种心理测量手段开展学生心理测评。但从我省来看发展不平衡。其中主要针对学生的心理健康、学习焦虑、智商和人格特征进行测评，并在此基础上对学生心理健康作出分析评价。归纳这一方面工作，可概括出学生心理健康问题中存在的某些特点。如个别小学生的厌学情绪，上网玩游戏成瘾，对社会美与丑,善于恶的是非辨别不清,以及一些独生子女的孤独，自卑等心理。亚健康状态在小学生中占有一定的比例，成为心理健康指导的重要对象。

2、小学生心理健康干预指导.针对小学生存在的各类心理问题，各类学校心理咨询中心都针对不同年龄发展阶段学生的心理特点开展了个体心理咨询、团体心理咨询、心理训练活动、心理健康知识讲座及创办心理咨询干预等活动。例如:目前福州教育工作委员会将开展未成年心理咨询工作和心理健康服务，作为今年开展未成年人思想道德建设的一个重要组成部分。厦门中小学开设了心理健康的专门机构.应用心理方法与手段针对性地进行心理训练与团体心理咨询活动，取得良好效果，正成为心理健康指导的主要方式.

3、心理健康专业队伍的建立。

2004年国家劳动保障部开设心理咨询师职业资格认证和考核制度.两年多来,我省各级教育系统和学校组织教师通过系统培训和国家统一考试，一些教师获得国家心理咨询师资格证书,积极开展了学校各项心理健康活动,这对于推动学校开展心理健康指导工作起到了积极推进作用.

综上所述，学校心理健康工作虽然起步较晚,但发展迅速,呈现出从初期探索性实践向实践与理论研究相结合的转化，从单一学科人员向心理、医学、教育、社会等多学科人员相结合转化，从单一学校向区域性、全国性共同合作转化,从挂靠、兼职的临时性编制向规范化管理体制转化的发展趋势.将心理健康指导看作是思想政治教育目标和内容的延伸，更新了德育工作者的观念。

三、心理健康指导是思想政治教育工作的基石

针对目前学生在应试教育中存在的关注书本理论知识的多，关注如何认识自身、调控自己能力差;关注自己学业成绩多，关注培养自身潜能，完善人格适应社会环境的少的现象，我们认为，根据在校小学生不同阶段心理特点和存在问题，应当注意以下3个方面：

1、增强对心理健康教育的自觉意识。学校一切工作的出发点和归属点都是为了育人，心理健康教育是学校思想政治教育工作的一个重要方面，应当将其工作纳入学校工作的整体规划.在提高认识的前提下，通过开设心理健康相关课程、举办心理健康系列讲座与宣传栏目、组织学生音乐教学、体育教学等相关学科的心理健康于教学之中的教育活动。培养和陶冶学生道德情感，坚强意志等形式多样的活动。在以提高学生心理素质为重点，全面推进整

体素质教育的过程中，着力于小学生心理健康知识教育、个性心理素质教育、心理调控能力、心理承受能力和社会应对能力的培养。

2、加强心理健康教育专业队伍的建设和培养。心理健康教育的良好效果来源于专业队伍的良好素质。它涉及到心理学、教育学、医学及社会学等多个相关学科，要通过专兼职结合、专业互补，建立一支稳定的学生心理健康教育队伍.其次要积极开展队伍人员的培训工作。采取进修学习、系统培训与案例讨论、校际间合作等方式，不断提高心理指导教师的理论水平、专业知识与技能。

3、提高心理健康的时效性。在新形势下,小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求心理指导教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期.这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案,目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我,接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础.二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期,这一阶段,第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位,口头言语,内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念,塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

小学生心理咨询制度

一、心理健康教育的基本任务

1、通过多种途径，积极宣传心理健康知识,提高认识、转变观念.

2、定期对在校学生,特别是“留守学生\"进行心理健康检测，建立集体心理健康档案。 3、及时提供学生心理健康信息，供学校相关决策、改革时参考. 4、帮助学生解决发展特长、改善交往等现实指向问题。

5、对轻度心理问题的学生进行个别或团体咨询，提高其适应能力和心理素质，矫正心理偏差，培养健全个性。

6、 初步鉴别中、重度心理障碍学生,及时转介到高一级咨询、治疗机构去。 二、心理咨询员工作职责

1、学校心理咨询员应具备规定的资质,并经过专门培训，掌握基本的心理咨询技能。 2、热爱心理咨询、辅导工作，有较强的责任感和事业心。

3、咨询人员应接受其专业范围内的个案，并在辅导时严守自己资格的限制。

4、咨询人员在充分尊重来访者的前提下，全面收集有关当事人心理问题的资料，作为咨询、辅导工作的依据。

5、咨询人员应定期参加培训,经常接受上级咨询师的指导和咨询，不断提高自身的咨询水平,并保持良好的身心健康状态。

6、严格遵守保密制度，未经当事人许可,不泄露有关当事人秘密的信息。 三、心理咨询室管理办法

1、心理咨询室由学校教导处主管。 2、心理咨询室要定期开展心理健康教育。

3、心理咨询室的心理咨询员、心理辅导员须由本人提出申请，经学校校委会批准，

4、心理咨询和辅导人员应严格按照职责要求、保密制度及相关的法律法规等的要求开展工作，对于违规操作的行为,将按照情节的轻重,承担相应的责任。 四、心理咨询的基本原则

1、发展性原则

学校心理咨询中的发展性原则是指心理咨询的目标不应只局限于消除来访学生的心理失调和障碍,更应为促进全体学生发展服务，帮助其提高适应能力，建立起内外协调的良性发展机制。 2、 教育性原则

学校心理咨询工作必须符合学校教育的目的和要求，以促进学生的健康发展为根本目标。 3、 启发性原则

咨询工作中必须充分调动来访者的主观能动性，启发主动思考，促进自我成长，达到“助人自助”的目的。 4、 整体性原则

心理咨询工作必须充分考虑心理活动的有机联系,把具体问题同整个心理活动整体联系起来，抓住主要矛盾，全面分析问题。 5、 协调性原则

心理咨询工作必须与学校、家庭、社会各方面协调配合，共同开展心理指导矫正工作。 6、 巩固性原则

心理咨询工作必须及时巩固咨询成效，避免出现反复。 7、 保密性原则

要求咨询人员必须保守来访者的秘密，尊重来访者的合理要求. 五、心理咨询保密制度

1、心理咨询员有责任向来访者说明咨询工作的保密原则，以及应用这一原则的限度。

2、心理咨询工作中的有关信息，包括个案纪录、测验资料、信件和其他资料，应在严格保密的情况下,作为档案，妥善保管。

3、 除了心理咨询员和档案管理员以外，学校任何其他人员包括班主任和任课教师等，都无权查看心理档案室档案材料。

4、 在心理咨询工作中，一旦发现来访者有危害自身和他人的情况，必须采取必要措施，防止意外事件发生（必要时应通知有关部门或家属），但应将有关信息的暴露程度限制在最小范围内。